网站首页  |  不孕不育  |  育儿  |  两性  |  女性  |  亲子  |  避孕  |  婚姻  |  疾病   |  民族素质  |  时事快讯
精品网站  |  优优论坛  |  乳房  |  图库  |  中医  |  资讯  |  微博  |  长寿  |  咨询   |  孕育新闻  |  本网旧版
介绍不孕诊治技术,专业优生优育知道,宣传生殖健康知识,解答疑难疾病质询,中国优生优育专业门户网。
孕期饮食|孕期呵护|孕期检查|孕期用药|重视胎教|优生检查|孕前准备|怀孕心理|孕期快乐|孕期起居|
孕期卫生|孕期服饰|孕期性爱|产前准备|住院分娩|婴儿卫生|初为父母|早期教育|素质培养|感恩教育|
心灵手巧|胎教技巧|快乐妈咪|准爸素质|遗传疾病|遗传生理|先天疾病|疾病防御|基因研究|产前检查|
    中国优生优育网 > 亲子 > 孕期服饰
防孕吐要改善饮食规律
编辑:中国优生优育网 2012年10月04日 19:44
 
打印
 

防孕吐要改善饮食规律

  缓解孕吐方法一:改善饮食规律

  孕吐反应影响最大的是饮食,准妈妈平常的饮食和孕吐反应有时候是相互刺激的。我们首先从饮食方面找出一些应对方法,缓解恶心、呕吐等孕吐反应。

  1、养成少量多餐的饮食习惯,适时补充零食。

  孕妈咪睡觉前,在床边柜子上放一杯水、一包饼干,夜里饿醒了可以吃一点。临睡前少吃一点苏打饼干之类的点心或喝杯温牛奶,可缓解第二天起床时因空腹产生的恶心。

  2、选“对”的食物吃。尽量选择容易消化、不伤胃、自己喜欢的(不要是垃圾食物)食物会比较安全。

  3、远离难消化的食物。孕妈咪应该尽量避免吃难以消化的、刺激性的及气味强烈的食物。

  4、要细嚼慢咽,每一口食物的分量要小,要完全咀嚼。

  5、少下厨,避免闻到让自己不舒服的气味。

  6、不要以糖果、蛋糕来提神。

  7、最好不吃辛辣、口味重、油腻的食物,不用巧克力、咖啡和茶来提神。来源:扬子晚报

  

相关新闻 相关推荐
孕妇不能用精油按摩腹部
孕妈妈情绪对宝宝发育的影响
孕妇腹部能使用热水袋吗
妊娠反应需要注意什么
孕吐是保护胚胎不受伤害的一种方式
防孕吐要改善饮食规律
可缓解孕吐又有营养的食物
建立细致而放松的生活规律
防孕吐要改善饮食规律
孕妇腹部能使用热水袋吗
孕吐是保护胚胎不受伤害的一种方式
适宜孕妇的性交姿势
妊娠反应需要注意什么
孕妇不能用精油按摩腹部
孕妈妈情绪对宝宝发育的影响
孕妇避免日常生活中辐射的对策
图片欣赏
 
 
广告展示
 
 
 
 
 
 友情链接
友情链接    宝贝开门
网站简介 | 论文论著 | 医疗项目 | 联系方法 | 快速搜索 | 友情链接 | 特别合作 | 网站导航 | 网站声明 | 关于版权


版权所有属于中国优生优育网站未经许可内容不得引用(转载新闻稿除外)欢迎诸位朋友批评指正
中国优生优育网站长:刘  茜  主编:王忠民  站务信箱:ysyy@ysyyw.org
苏ICP备06050639号 不孕不育专家优生优育咨询与站务电话13382685155
徐州市圣卉甲保健食品有限公司  联系电话:0516-83887288
徐州亿网网络公司提供技术支持 站长统计 QQ: 752546907
网站转载文章不代表中国优生优育网观点特此声明